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Réflexions et conseils autour de la pratique du yoga et du massage

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La magie de Shavasana

Aaaah Shavasana… Posture trop souvent bâclée, se résumant à une petite minute de repos pour conclure une séance de yoga, c’est pourtant une phase essentielle

Vinyasa Yoga : Keep Moving !

« Le mouvement est le principe de toute vie » (Léonard de Vinci). On le sait bien : parfois, il suffit de sortir une petite heure pour

Yoga et choix conscients

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L’anatomie, c’est « mortel » !

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Et si vous essayiez de sourire la prochaine fois que vous méditez ? 😁 On a tendance à prendre la méditation avec trop de sérieux.

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« Le massage c’est 20% de technique et 80% d’amour ». On l’a tous déjà ressenti, en massage ou dans un autre domaine (cuisine, thérapie, sexualité…) :