Cours de Hatha Flow Yoga à Biarritz
Voyage Inside vous propose des cours de yoga Hatha Flow à Biarritz chaque semaine (voir le planning des cours). Découvrez en quoi consiste ce type de yoga à mi-chemin entre le Hatha et le Vinyasa pour déterminer si c’est le style qui correspond le mieux à vos besoins !
Qu'est-ce que le Hatha Flow Yoga ?
Le yoga Hatha Flow est une excellente entrée en matière vers le vinyasa car c’est une pratique à mi-chemin entre le vinyasa yoga et le hatha yoga traditionnel.
D’un côté, il offre la fluidité du vinyasa yoga par des transitions entre les postures et des mouvements calés sur la respiration.
D’un autre côté, il emprunte au hatha la tenue plus longue des postures pour permettre de pratiquer sans urgence, en conscience.
Comment se déroule une séance de Hatha Flow ?
Les cours de Hatha Flow avec Voyage Inside suivent la trame suivante :
Ancrage et connexion au souffle
Echauffement articulaire et musculaire
Salutations au soleil et ses variantes
Flow de postures debout
Flow au sol : postures assises et allongées
Relaxation
Courte Méditation
Pour qui la pratique du Hatha Flow Yoga est-elle adaptée ?
Cette forme moderne de hatha yoga est parfaite pour les débutants en vinyasa ou pour les férus de hatha yoga traditionnel qui ont envie d’un peu plus de liberté de mouvement.
C’est une pratique tous niveaux qui peut aussi tout-à-fait convenir à des débutants en yoga car bien que dynamique, elle reste accessible.
Horaires des cours de Hatha Flow Yoga à Biarritz
Pour l’année scolaire 2024-2025, les cours collectifs ont lieu à Biarritz (au 34 avenue de Tamames, entre le quartier du Braou et le quartier Kléber) le lundi de 10h30 à 12h.
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Vous préférez les cours particuliers ? Dans ce cas, contactez directement votre professeur de yoga Jennifer pour réserver votre séance de yoga privée (à Biarritz ou Anglet).
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