Prendre une posture de yoga qui fait mal pour suivre les indications du prof coûte que coûte…
Ou maintenir une intensité qui empêche de respirer calmement parce que l’on est persuadé que « plus c’est toujours mieux »…
C’est comme ingérer un aliment qu’on digère mal ou manger en excès : même si c’est de la nourriture saine, cela sera délétaire pour notre système digestif !
C’est pourquoi, s’émanciper de l’autorité attribuée à un enseignant ainsi que de la pression sociale à aller toujours plus loin, est l’une des étapes indispensables à franchir si l’on souhaite avancer sur le chemin du yoga.
La conclusion est simple, on l’a entendue mille fois en cours et pourtant on a tendance à l’oublier encore et encore : la priorité est toujours de pratiquer en conscience🙏.