Yoga à Biarritz & Anglet
Faites l’expérience de cours de yoga offerts avec bienveillance, pédagogie et sourire à Biarritz et Anglet : des cours de yoga « cocooning » en individuel ou en petit groupe où l’on prend vraiment soin de vous !
Les promesses de Voyage Inside pour vos cours de yoga à Biarritz / Anglet
Du "vrai yoga" (pas toujours instagramable 😉)
Définir ce qu’est le « vrai yoga » aujourd’hui et en quelles pratiques il devrait se décliner soulève toujours de nombreux débats pour lesquels nous n’avons pas la prétention d’avoir les réponses. Ce titre un brin provocateur cherche surtout à signifier que chez Voyage Inside, les cours de yoga ne se limitent pas à son esthétisme extérieur avec un enchainement de jolies postures. On cherche aussi à aller vers l’intérieur. C’est pourquoi, l’idée est d’amener progressivement les élèves vers une pratique globale du yoga, intégrant certes les asanas (les postures) mais aussi la méditation, les exercices de respiration et de relaxation, la philosophie du yoga etc.
Des cours de yoga à Biarritz en petits groupes
Les cours de yoga collectifs proposés à Biarritz se font en petit comité dans une salle chaleureuse à l’ambiance intimiste. Le but est de d’offrir un vrai accompagnement pendant les séances de yoga et de pouvoir adapter le contenu des cours en fonction des élèves présents.
Une pratique du yoga adaptée à VOS besoins
Différents styles de yoga sont proposés afin que chacun puisse trouver la pratique qui correspond à ses besoins du moment : yoga doux, yin, vinyasa, hatha… Déterminez quel type de yoga est fait pour vous.
Par ailleurs, des cours particuliers de yoga sont proposés aux élèves qui souhaitent bénéficier d’une personnalisation totale de l’enseignement. Les cours de yoga privés ont lieu à domicile (à Biarritz et Anglet) et permettent de vous proposer une pratique qui s’adapte à vous plutôt que d’exiger que vous vous adaptiez à la pratique.
Des cours de yoga donnés avec bienveillance et pédagogie à Biarritz / Anglet
Les cours de yoga sont construits et partagés avec pédagogie et progressivité pour les élèves, sur la base des nombreuses expériences et formations suivies par votre professeur de yoga Jennifer. Celle-ci a d’ailleurs été par le passé chef de projet pédagogique et professeur des écoles. Autant dire que la pédagogie, ça la connaît ;). Donner du sens à ses cours lui tient particulièrement à coeur et elle fait toujours son possible pour expliquer les raisons qui lui font proposer telle ou telle pratique.
En savoir plus sur Jennifer, votre enseignante de yoga à Biarritz / Anglet.
Vos témoignages
Pourquoi pratiquer le yoga ?
Quels sont les bienfaits du yoga ?
Le yoga : un antidote à notre mode de vie moderne
Toujours plus vite, toujours plus d’écrans, toujours plus d’exigences de performance dans tous les domaines… Pas étonnant que le stress gagne autant de terrain dans nos vies ! Et derrière ce mot « stress » se cachent beaucoup de choses :
L’esprit est agité, continuellement encombré par les mille choses à faire, à régler ; se concentrer ou faire preuve de créativité est de plus en plus difficile.
Le corps, trop souvent oublié, ignoré, mal aimé ou mal traité, envoie des signaux d’alarme : fatigue, tensions, douleurs, insomnies et problèmes de santé.
Et le cœur s’alourdit, s’endurcit et s’enferme petit à petit derrière une carapace de protection si épaisse qu’il devient de plus en plus difficile d’entendre ce qu’il a à nous dire…
Impossible dans ces conditions d’avoir assez d’énergie et de disponibilité mentale pour sortir du mode automatique qui nous permet d’accomplir le nécessaire à notre survie quotidienne mais qui nous empêche d’exprimer notre plein potentiel et de faire des choix de vie conscients !
C’est pour vous accompagner à retrouver de l’élan, de l’enthousiasme, un sentiment d’espace et de liberté à l’intérieur, que Voyage Inside vous invite à découvrir les pratiques du yoga, reconnues pour leur capacité à faire circuler notre énergie vitale et à rétablir de l’harmonie entre le corps, l’esprit et le cœur.
Restons connectés pour partager et s’épauler tout au long de ce beau voyage intérieur !
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