Méditation

Et si vous essayiez de sourire la prochaine fois que vous méditez ? 😁 On a tendance à prendre la méditation avec trop de sérieux. « Il faut que je me concentre ! ». Le visage se fait grave, et parfois l’effort de concentration est si intense que l’on voit un petit pli apparaitre entre les sourcils… […]

On a souvent l’impression de manquer de temps pour tout. Pourtant si l’on se penche sur les différentes actions que l’on enchaîne au quotidien, combien sont absolument nécessaires ? Combien sont alignées avec ce que l’on souhaite être, devenir ou construire ? Avec ce qui compte réellement pour soi ? On s’épuise à courir après