Ateliers de yoga à Biarritz

L’idée des ateliers « Yoga de la Vie » est d’explorer la mise en application des enseignements du yoga dans notre vie de tous les jours. En effet, le yoga est bien plus vaste que des enchaînements de postures sur un tapis : c’est un véritable art de vivre qui offre une grande variété de pratiques et une source abondante de sagesse.

Ces ateliers sont donc une occasion d’approfondir votre compréhension et votre pratique du yoga pour en faire un réel outil de transformation de votre quotidien.

Chaque atelier est dédié à un thème spécifique (le lâcher prise, l’ouverture aux autres, le rapport au corps etc.) et comporte de la théorie et de la pratique.

En fonction de la thématique du jour, on piochera tant dans les outils proposés par le yoga (postures, exercices du souffle, relaxation, méditation, sagesse, pleine conscience, visualisations, mantras…) que dans d’autres pratiques (ayurveda, danse intuitive, écriture, massages…). 

NB : ces ateliers ont été conçus par votre professeure de yoga Jennifer à partir de multiples expériences vécues et enseignements reçus. Non-dogmatiques, ils ne sont rattachés ni à une école de yoga spécifique ni à une religion bien qu’ils y puisent parfois l’inspiration. L’idée est de lancer des pistes de réflexion et d’ouvrir à tous un espace libre et sécurisé pour le faire.