YOGA & MASSAGE


Voyager à l'intérieur du corps et de l'esprit

Fermez les yeux. Respirez profondément. Le voyage commence.

Voyage Inside c’est une invitation à entreprendre un voyage intérieur, à explorer les contrées du corps et de l’esprit, si proches et pourtant si souvent ignorées. Parce qu’au bout du compte, le voyage en soi est le seul qui ait réellement un pouvoir transformateur ! 

« La santé est un état d’harmonie complète du corps, du mental et de l’esprit. »
B.K.S Iyengar

yoga Maisons-Laffitte

Toujours plus vite, toujours plus d’écrans, toujours plus d’exigences de performance dans tous les domaines… Pas étonnant que le stress gagne autant de terrain dans nos vies ! Et derrière ce mot « stress » se cachent beaucoup de choses :

Impossible dans ces conditions d’avoir assez d’énergie et de disponibilité mentale pour sortir du mode automatique qui nous permet d’accomplir le nécessaire à notre survie quotidienne mais qui nous empêche d’exprimer notre plein potentiel et de faire des choix de vie conscients !

C’est pour vous accompagner à retrouver de l’élan, de l’enthousiasme, un sentiment d’espace et de liberté à l’intérieur, que Voyage Inside vous invite aux pratiques du yoga et du massage, toutes deux reconnues pour leur capacité à faire circuler notre énergie vitale et à rétablir de l’harmonie entre le corps, l’esprit et le cœur.

L’engagement solidaire de Voyage Inside

Participer à la diffusion du yoga comme vecteur de mieux-être dans nos sociétés

Voyage Inside soutient l’association Nour Yoga qui œuvre à rendre le yoga accessible aux personnes les plus vulnérables (réfugiés, précarité économique, handicap, séniors, femmes victimes de violence…) :

  • 5% des recettes générées par Voyage Inside Yoga sont reversées à l’association.
  • Le cours de Hatha Yoga Doux du mercredi est offert en ligne aux bénéficiaires de l’association.

Par ailleurs, un vendredi par mois, un cours de yoga restauratif est proposé à tarif réduit pour permettre à tous de récupérer en profondeur avant de démarrer le weekend !

Ainsi, en prenant un cours de yoga avec Voyage Inside, vous contribuez à partager et à diffuser un peu de bien être ❣.

« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. »
Gandhi

Témoignages

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Un grand merci pour cette expérience du "lâcher prise". Un vrai moment avec soi et les autres. Je recommande chaudement et j'attends avec impatience les autres cours, stages... A très bientôt !
Tania
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A gentle, but firm teaching style. Will push you to your limits like the rain pushes a flower to bloom.
Ahbi
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J'ai testé pas mal de cours de yoga, et je trouve ceux de Jennifer vraiment uniques : des thèmes créatifs couplés à une formation rigoureuse, des classes variées combinant des postures "classiques" aux moins communes, une vraie approche pédagogique avec un objectif spécifique à chaque classe, sans se prendre trop en sérieux.... Un vrai bonheur ! "Last but not least" Jennifer est une perle, un concentré de douceur, patience et bonne humeur qui s'adapte aux besoins de chacun.
Floriane
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Merci pour ce moment entre parenthèses. La démarche est engageante, beaucoup de confiance, de douceur et d'exigence. Un beau moment de rencontre avec le yoga de la vie.
Céline
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Jennifer has such a calming demeanor, yoga with her is such a pleasure. As a physical therapist I can tell you that she has an excellent command of normal movement and knows how to make the subtle corrections necessary for proper biomechanical alignment during the poses.
Robin
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Social Media

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Partager, échanger et s’épauler tout au long du voyage