Merci à la gratitude !

« L’attitude de gratitude est la plus haute forme de yoga » selon Yogi Bhajan. Pourquoi ? Parce que dire merci à la vie et à toutes les expériences qu’elle place sur notre chemin nous permet de donner du sens au passé, de trouver de la paix et de la joie dans l’instant présent, mais aussi d’avoir confiance en l’avenir. Lorsque cela devient difficile de ressentir de la

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Le yoga, un truc de nanas ?

Si la majorité des pratiquants est encore aujourd’hui constituée de femmes, cette tendance commence à s’atténuer et c’est tant mieux. Imaginez : à quoi ressemblerait notre société si tout le monde adoptait les enseignements du yoga, à commencer par le principe de non violence ? Paradoxalement, à l’origine le yoga a été inventé par des hommes et pour des hommes. Alors pourquoi est-il boudé par la

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Revenir à l’essentiel

On a souvent l’impression de manquer de temps pour tout. Pourtant si l’on se penche sur les différentes actions que l’on enchaîne au quotidien, combien sont absolument nécessaires ? Combien sont alignées avec ce que l’on souhaite être, devenir ou construire ? Avec ce qui compte réellement pour soi ? On s’épuise à courir après une promotion, de la reconnaissance, le dernier mot, un nouvel objet…

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Yoga et réseaux sociaux : trouver l’équilibre

Tant de choses semblent séparer le yoga du monde des réseaux sociaux : le yoga nous encourage à mettre l’accent sur notre intériorité et non sur les apparences, à dissoudre notre ego plutôt que l’alimenter, à cultiver la tranquillité au lieu de sursolliciter le mental en permanence… Alors faudrait-il que les yogis, pour rester de « vrais yogis » restent cachés, éloignés des réseaux sociaux ?

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